春の花

禁煙 方法について





タバコを吸う人の人口は従来に比べ減ってきております。
それに合わせて、禁煙する人も増えてきており、禁煙 グッズによる禁煙 効果はあるようにも思えます。
また、禁煙 グッズを用いてもタバコがやめられない方もおられます。そういったタバコ やめたい人向けへの私なりの禁煙 方法について説明します。私も以前タバコを吸っており、10年以上喫煙者でした。そして、社会での禁煙がブームに近くなるにつれ喫煙者の肩身はどんどん狭くなっており、私自身禁煙するかどうかで悩んでおりました。
もちろん悩むにしてもどのように禁煙すべきかを決めておらず、とにかく単純に吸うことをやめてみようと考えたのです。

しかし、自分の意思はあまりにも弱く、2日と持ちませんでした。
そのとき、インターネットで禁煙バッチの存在を知ったのです。これがどれほどの効果があるかは当時分かりませんでしたが、チャレンジしてみる価値はあると考えました。
その理由は、禁煙するならまずは何かに頼っても良いと自分の中で考えていたからです。

そして、禁煙バッジを手に入れ、実際に禁煙を再チャレンジすることを試みたのです。
禁煙バッジを使用するに当たり、使用方法の欄に、タバコとの併用は控えるようにとありました。
その理由は、禁煙バッジではタバコを吸うことはないが、ニコチンをバッジを介して皮膚が摂取しているため、タバコと併用した場合、気分が悪くなる可能性があると記載されておりました。

私は、それはないだろうと試しにニコチンバッジをつけてタバコを吸ってみたのです。
すると、確かに気分が悪くなり、本気でタバコを吸うのが嫌になりました。
もちろん、タバコを吸わないためのニコチンバッジであることから、当然に吸うべきではないと分かっておりました。
しかし、そのように気分が悪くなったことで、私の中で目覚めてしまったのです。タバコであんなに気分が悪くなるぐらいならもう吸わない方がよいと思えたのです。
私もびっくりしましたが、体がタバコを受け付けない状態となっておりました。
それ以来、タバコは吸っておりません。禁煙バッジで禁煙がうまくいったのです。













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