春の花

もっとも簡単に禁煙する方法とは




煙草がきれるとイライラして、いてもたってもいられない。かつての私はそんな状態でした。3日で2箱吸う程度なので、本当のヘビースモーカーの方からすれば対した事ないと思われるかもしれませんが、意思も弱いし、絶対に辞めれないだろうなとずっと思っていました。お酒と一緒に吸う一本が美味しくって、コーヒーと一緒に吸うと、私かっこいい系?なんて調子に乗ってました。
そんな私でも何度も禁煙に挑戦したんです。まず試したのが本数を減らす事。3日で2箱だったのを、目標1箱位にを目指す。目標を立てただけで、1度たりとも成功しませんでした。次に煙草の先に粉の様な物を少しつけて、味を変えるというような代物。これを試すとニコチンの味が変わって本数を減らしていくのが目的というような物。これはしばらく続きましたが結局やっぱり煙草の味がしないなんて!と辞めました。そして次がニコチンガム。結構良いお値段するので迷いましたが、自分の中で自分に気合いを示そうと奮発しましたが、私の場合そこまでニコチン中毒ではなかったようで、1粒目で気分が悪くなって友人にあげました。
これだけ努力して(大してしてませんが)駄目なのだから、もう禁煙なんて諦めようと思っていたのですが、当時一時ブームになった禁煙本に出会ったのです。一気に読み干して、なんとなく禁煙がどれだけ体に毒なのかを理解しました。もちろん前から分かっていたつもりだったのですが、読む事によって尚更頭にインプットする事ができました。
その後しばらくは辞められず、禁煙する事さえ忘れていたのですが、ある日ひどい風邪をひいてしまい、喘息のように咳がとまらなくなってしまったのです。本にも書いてあったのですが肺がんになったらこんな苦しい思いをするのか!と目覚めたのです。もちろん肺がんになるともっとひどい状態になるとは思いますが、その頃の私はその喘息のような咳になったおかげでそれ依頼、約10年以上禁煙状態を保っています。
そんな中、世間では電子煙草ブーム。私の周りの愛煙家の人たちが何人か試しに購入していました。まるで本物のような煙が煙草のような物を吸う事で出てくるのですが、聞くと色々な味が有るとの事。まさかそんなおもちゃのような物で禁煙できるわけないだろうと思っていたら、なんと10日もしない間に超ヘビースモーカーの人が禁煙に成功したではないですか。これには驚きました。私の禁煙の努力は何年にも及び、ひどい時には吸い終わった煙草からまだもう少し吸えそうな物を探してまたちょっと吸ったりといった、体には本当に良くない事を繰り返して、なんともひどい努力をした物ですが、この友人がした事というのは、電子煙草を買って10日使用しただけで、苦しい思いなんて全くしていません。
世の中どんどんハイテク化していますが、誰にも迷惑をかける事なく、そして個人差はあるとは思いますが簡単に禁煙もできるのですから試さない訳にはいきませんね。














トップページ

ヘビースモーカーだった私が禁煙して実感した効果

タバコをやめたいって思うこと

禁煙する方法はこれ。ズルズルいっちゃうあなたは必見。

今1番効果的な「禁煙グッズ」は電子タバコ

禁煙をしての体調における効果

私が実践して成功できた禁煙方法

女性目線での禁煙方法!出産を期に禁煙!

私が体験して感じた禁煙の効果のあれこれ

タバコをやめたいと思う今日この頃

・タバコをやめたいと考える貴方が本気で取り組むべきこと

・タバコをやめたのは子供のためです

・禁煙に成功した方法をご紹介します。

・私はコレで禁煙できました!

・禁煙するための3つのポイント

・やめたいって思ってもやめられないタバコの恐ろしさ

・Aさんの禁煙体験記!私は電子タバコで禁煙しました!

・先輩の一言で禁煙できた話。禁煙外来ってすごいんだ!

・15年吸い続けてきたタバコを禁煙できた成功談!

・禁煙方法!私はコレでタバコを辞めました♪

・煙草嫌いな友人が多いので禁煙した方法

・じーじが孫のために選んだ禁煙グッズとは一体?

・喫煙はどれほど体に害があるの?今から出来る禁煙方法とは?

・同僚から教えてもらった電子タバコが意外に効果的

・こんな私でも辞めれるかも!?電子タバコ効果は抜群!

・話題のアイコスを使った禁煙方法

・鉄の意志を持たずに禁煙する方法

・禁煙にチャレンジしたくなる効果とは?