春の花

禁煙に最も効果のあるアイテムとは



私は以前、1日に50~60本煙草を吸うようなヘビースモーカーでした。
禁煙など微塵もしようと思ったことはなく、家の中や、外出先で関係なく絶え間なく煙草を吸っていました。


そんな私が禁煙を始めようと思ったのはひょんなことからでした。ある日高熱を出して風邪をひいてしまいました。
その時煙草を吸うと言いようもないほどに不味かったのです。この世のものとは思えぬ不味さだと思いました。


しかし、長年にわたりしみついた習慣はなかなか治らないもので、風邪が治ると元の木阿見でまた、吸い始めました。しかし心の奥底で煙草やめなきゃと思い、禁煙を本格的に決心しました。


最初に試したのはガムや、飴による代用品を使用して辞めるという方法でした。しかしこれは長く続きませんでした。
ニコチンがいきなり遮断され、口に運ぶ動作もいきなりなくなることは依存度の高い私には効果がなかったようです。3日と持ちませんでした。


次に試したのが禁煙パイポです。口にくわえる、運ぶ動作があるので何とかなるかなと思いましたが、所詮気休めに過ぎませんでした。
何といっても赤ちゃんのおしゃぶりのようで、職場でくわえるのが恥ずかしくなってしまいこれもまたすぐにやめました。


その後も、禁煙セラピーを読んだり、ニコチンガムを噛んだりしましたがほとんど効果はなく、すぐにまた煙草を吸い始める始末でした。


そんな私を見かねてか、ある日部下たちがお金を出し合い、私の誕生日に電子タバコをくれました。
私は「どうせ、これ使ってもやめられないんだろうな」と思いつつも、せっかく頂いたので試してみることにしました。


そこで気付いたのですが、ちゃんと煙が出て、且つリアルな煙草の形に近く、室内でも容赦なく吸えるので我慢している感がないことに気付きました。
その後、喫煙所でも電子タバコを使用していたのですが、3日が過ぎたくらいで「この部屋くさい」と思い近づかなくなりました。

そして、有害な煙なども出ないので、室内で電子タバコを使用するようになり、あることに気付きました。

「あれ?俺煙草やめれてる」

今現在、もう煙草を吸うことはなくなりました。
禁煙でお悩みの方は、是非一度電子タバコを使用してみてはどうでしょうか。オススメです。












トップページ

ヘビースモーカーだった私が禁煙して実感した効果

タバコをやめたいって思うこと

禁煙する方法はこれ。ズルズルいっちゃうあなたは必見。

今1番効果的な「禁煙グッズ」は電子タバコ

禁煙をしての体調における効果

私が実践して成功できた禁煙方法

女性目線での禁煙方法!出産を期に禁煙!

私が体験して感じた禁煙の効果のあれこれ

タバコをやめたいと思う今日この頃

・タバコをやめたいと考える貴方が本気で取り組むべきこと

・タバコをやめたのは子供のためです

・禁煙に成功した方法をご紹介します。

・私はコレで禁煙できました!

・禁煙するための3つのポイント

・やめたいって思ってもやめられないタバコの恐ろしさ

・Aさんの禁煙体験記!私は電子タバコで禁煙しました!

・先輩の一言で禁煙できた話。禁煙外来ってすごいんだ!

・15年吸い続けてきたタバコを禁煙できた成功談!

・禁煙方法!私はコレでタバコを辞めました♪

・煙草嫌いな友人が多いので禁煙した方法

・じーじが孫のために選んだ禁煙グッズとは一体?

・喫煙はどれほど体に害があるの?今から出来る禁煙方法とは?

・同僚から教えてもらった電子タバコが意外に効果的

・こんな私でも辞めれるかも!?電子タバコ効果は抜群!

・話題のアイコスを使った禁煙方法

・鉄の意志を持たずに禁煙する方法

・禁煙にチャレンジしたくなる効果とは?