春の花

禁煙をしようと思ったキッカケ




私の場合は、体調が悪くなったことがきっかけでした。
やはりタバコを吸っていると、体調がよくありません。私の場合は10年間ほどタバコを吸っていたのですが、特に良いことはありませんでした。


結果的にやめれたのですが、やめる前には咳やタンがでるようになり、普通にしている時でも苦しい思いをしていました。


「これは本当にやめなければヤバい・・・」と感じたので、辛いとは思ったのですが、禁煙に踏み切りました。


私がタバコをやめるのに使ったのは、電子タバコでした。
やり方は簡単です。タバコから徐々に電子タバコに変えていくという方法。



私の場合は、かなりゆっくりだったと思いますが、3か月ほどで完全に電子タバコに移行することができました。



そして、電子タバコだけになってからは、それから1か月ほどで完全に何も吸わなくてもいいようになりました。


合計4か月ほどで、完全に禁煙ができたわけです。



そして、タバコから電子タバコに変わったぐらいから、体調も驚くほどに良くなってきました。

「タバコをやめるとこんなにもかわるのか?」と思ったくらいです。



今では禁煙して1年ほどになります。


体調も良くなり、食欲も出るようになりました。

タバコを吸っている時と比べると、5キロほど太ったみたいです。ですが、毎日快適に過ごせるようになりました!!


たばこはやはり体にいいものではありません。

できるだけ早くやめて、健康的な体を取り戻しましょう。































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