春の花

電子タバコで禁煙できました!






禁煙半年目のものです。
私は電子タバコ(ニコチン無)で禁煙に成功しました!今も継続中ですが。(笑)アイ○スが流行っていたので何を買おうか悩みましたが、結局ニコチンを含まないリキッドタイプの電子タバコを購入。お値段もアイ○スよりお安く、いい買い物ができました。
禁煙する、って思い切りが大事ですよね。私はその電子タバコが宅配便で運ばれてきた日にスパッとやめました。「あと一本だけ…」とズルズル吸っちゃうより、思っていたよりずっと楽にやめれました。

~ニコチンが抜けてスッキリ~
少し禁断症状が出ましたが、それを乗り切った今は体がスッキリした感じです。壁が黄色く変色していたり、喫煙所から立ち上るモクモクした煙を見る度に、私はあんなものをずっと体に取り込んでいたのか、と恐ろしくなります。ついこの前まであちら側の人間だったのに。(笑)
私は禁断症状と言っても、頭痛や肩こりなどの倦怠感、吸わない間のイライラと手持ち無沙汰など、比較的軽いものばかりだったので、嫌煙家の恋人にも協力してもらってガムを食べたりキャンディでお口を満たしたり、常に何か口に入れているようにしていました。3~4週間ほどかかりましたが、その後は体も軽くなった気がして今はもう煙の近くには行きたくないほどになりました。

~ニオイを発がん物質としか思えなくなった~
もう体が反応してしまって、煙を少しでも感じたりすると気持ち悪くなってしまいます。今までずっとおいしいと感じていたものが、今はただの発がん物質にしか見えなくなりました。もちろん、よくタバコを吸ってコーヒーを飲んでいた喫茶店などに行くと思い出したりしますが、もしそれがストレスになるのであればもう行かないくらいの気持ちになります。せっかくやめられたので、ここでまた吸いたくないと思うし、またあの禁断症状(2回目以降はもっと強くなるって言いますよね)に悩まされたくないし。
今は電子タバコすら吸っていません。あの水蒸気も熱されて火傷したり、あまり体には良くないとも聞きますし、要はもう何も吸わないのが一番だと気付きました。でも、電子タバコを買わなかったらきっと禁煙のきっかけがなくて今も吸い続けていると思います。














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