春の花

禁煙の効果を実感している






40歳も近くなり、独り身ではなくなった私は、自分の健康について考える事も多くなった。もし、大きな病気をしたら、自分の人生だけではなく、家族の人生も狂わせてしまうだろう。家族にも、タバコを吸う度に、けむたがられ、非難される日々。ここのところは、乾いた咳が風邪とは関係なく出る。たばこの税金も値上がり傾向にあり、経済的にもいい面はない。
そこで、禁煙したいなぁという感情が沸々とわいてきた。

色々な、禁煙グッズ、禁煙方法を調べてみることにした。

父親がニコチンパットを使っていた事を思い出した。薬局に行ってみることにした。値段を見て驚いた。かなり高いし、なんせ、吸うという行為をしていないのに、自分の吸いたいという感情が抑えられるのか不安だった。そこでは、ニコチンガムも勧められた。これはいいかもと思ったが、やはり吸っているという行為が恋しくなるに決まっている。
なので、この二つは自分には合わないと思い、辞めた。

次に電子タバコが目に入った。色々な種類やフレーバーがあり、そして、吸っているという行為から離れることはない。インターネットで調べ、ピンからキリまで値段がある事を分かった。ニュースにもなっていたが、安いものは、有害物質が含まれていて、タバコと変わらず、発がん性物質が含まれているとも聞いていたので、色々とリサーチをした。
色々と調べる中で禁煙でアイコスの存在も気になってきた。周りでも使っている人がいたし、流行りに乗っている気分も悪い気がしないような感じがした。でも、人気らしく、欠品や完売が多く、また電子タバコより値段がはることが分かった。

そうなると、やはり禁煙では電子タバコを、使ってみようと思えた。何より、吸うという行為を失わなくていい。
結果、少しの物足りなさは感じるものの、吸う行為から離れなかったのが良かったのか、比較的スムーズに、タバコから離れることができた。
ニコチン不足の禁断症状は多少あったものの、吸う行為によってリラックスでき、比較的スムーズに禁煙できた。
禁煙効果は身体に明らかに現れた。食欲も増し、ごはんが人生の中で1番美味しく感じた。体力も戻り、活力も湧くようになった。肌ツヤもよくなった。
吸う行為が恋しくなれば、電子タバコの存在もあり、安心感があった。
なので、これから禁煙する方には電子タバコを是非使ってもらいたい。












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