春の花

禁煙に必要なのは口の寂しさを無くすこと



禁煙に必要なこと、それは「口の寂しさをいかに無くすか」ということだと思います。

私も数年前に禁煙し、それから全く吸っていません。



私の禁煙方法ですが、とにかく口の寂しさを紛らわすことをやりました。

具体的に言うと、「電子タバコ」を使って口の寂しさを紛らわし、禁煙しました。



世の中には色々な禁煙グッズもありますし、口の寂しさを紛らわすものもたくさんあります。
禁煙パイポなどもそういうグッズですよね。



そういうものの中から私がどうして電子タバコだったのかと言うと、電子タバコの吸うという行為が、思った以上に満足できるもので、タバコに近いものだったからなんです。


電子タバコの前に、私も色々と試したんですね。それこそ禁煙パイポなどをです。
確かに口の寂しさは紛らわせたものの、やはり吸うという行為もあると無しでは全く違ってきます。
やはりあった方が、実際に吸っていなくても多少なりとも満足できるのです。
この違いはかなり大きかったです。


電子タバコは、物足りないんですがタバコ同様に吸った感はあります。

なので、言ってみれば吸いながら徐々に禁煙するような感じなんです。



多分多くの人は、それだとタバコから電子タバコに変わるだけで、禁煙と言えないのでは?と思っていると思います。

ですが、実際にタバコの後に電子タバコに変えた人ならわかると思うんですが、そのうち電子タバコも吸わなくなってしまうんです。
私の場合は、初めはそんなにマズくもないし美味くもないけど、惰性で吸っていた感じだったんです。ですが、何かマズく感じるようになってきて、気付いたら電子タバコもいつも間にが吸わなくなったって感じです。



タバコから加熱式タバコに変えたところ、タバコがマズくて吸えなくなったみたいな感じです。


そして、これの良いところは、マズく感じてやめたから、もう1度吸おうとも思わなくなるんですね。

今ではタバコの臭いも嫌いになっています。なので、もう1度タバコを吸おうなんて本当に思いません。
電子タバコを使っての禁煙はかなりおススメ出来る方法だと思います。















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