春の花

1日一箱以上の私の禁煙方法




いつから煙草を吸うようになってしまったのだろうか、考えてみました。私は大学のときに課題がストレスになって、帰り道に自販機で売っている煙草を買ってみてしまったことから始まったように記憶しています。それから一気に吸い始めたわけではなく、たまたま気になる男性が喫煙者で、隣に行くために灰皿のある所に煙草を吸いに行ったりしているうちに、また意外だねと言われるのが面白くてどんどん吸うようになっていました。
そんな感じで気が付いたら1日1箱以上の喫煙者になっていました。




■禁煙したいと思い始めてやったこと
そしてものの1年もしない間に煙草依存になってしまいました。止めたくても止められないのです。まずは気を紛らわせるためにパイポを買いました。レモン、シトラスの香りの筒状の香りのする禁煙補助器具です。しかしやっぱり煙草に戻ってしまいました。煙草の後に、パイポをすうような意味のないことをしていました。




■ニコレットを買って噛んでいました
もう少し本格的に禁煙しようと思いニコレットを購入しました。大学生の私からするとなかなか高い買い物でした。こんなものを購入するようになるなんて、禁煙がんばらないとと思いました。そしてニコレットをガムのように噛んでいました。これはさすがにしばらくは効いていました。煙草を吸いっていないけれど吸ったような気がする感じがしました。でも私には意思を弱くしてしまう環境がありました。それは家族が喫煙者だと言うことです。私がニコレットを噛んでいる間に目の前で、全く煙草を止めようとしない家族が吸っていたら、意志の弱い私はまた吸い始めていました。




■電子たばこを買ってみました
当時5000円ほどで電子たばこを購入しました。ちなみに家族も興味があるということで3セット購入して、プレゼントしました。しかし家族は1週間もしないうちにリタイヤ。私も2か月で電子たばこを充電するのもカートリッジを購入するのも維持するのも止めてしまいました。もう私には禁煙することができないと諦めていました。




■恋人に禁煙するように言われた
喫煙者であることを恋人に隠していた私。しかしばれてしまうことがありました。そこで彼は私に煙草を止めないと別れると言ってくれたのです。これが私には効きました。別れたくないのですっぱり止めることができたのです。吸いたくて悶えるようなこともありました。食欲も出ました。太りました。でも禁煙できたのです。彼が私に、厳しい言葉を言ってくれたから、たばこから私は離れることができたので感謝しています。

















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