春の花

禁煙アプリをうまく使うと簡単に禁煙が出来る



禁煙アプリにはさまざまなものがあります。その中でも、私のお気に入りで「禁煙アシスタント」をちょっと説明させてもらいます。


このアプリ、とにかく色々な機能が付いてあるからかなりモチベーションをあげて禁煙に取り組めます。

私の場合、今まで幾度となく禁煙にチャレンジして幾度となく失敗してきました・・・。
ですが、このアプリを使ったところ、思った以上に簡単に禁煙をすることができたんです。



後になってどうしてなんだろう?と考えたんですが、やはり目で見て成果や効果を実感できたからなんじゃないかとと思っています。



早速なんですが、このアプリ、禁煙時間はもちろん、禁煙する時間でどれだけお金が貯まっていくのか、どれだけ健康になっていくのかが一目瞭然です。
特に金額に関しては、リアルな金額を見せつけられるので、禁煙に拍車がかかります。

そして、貯まったお金で何が買えるのかなど、リアルな描写が禁煙を頑張らせてくれます。


使った人の感想では、「大体1日も持たないのに、アプリを使ったらすでに5日目に突入」などやはり効果はてきめんみたいです。
中には、吸いたくなったら貯まっていっているお金を眺めて我慢をする。という人も結構いるみたです。


意志の弱い自分ではなく、機械的なアプリが監視してくれることで、やる気を滞在してくれます。

健康面では、心拍数や血圧のことなども触れてくれます。



身近なスマホが常に監視してくれるので、安心して、そしてキッチリ禁煙ができます。



中には、今どれぐらいのお金が節約できて、どれだけ健康になっているのかを片時も見ずにはいられないって人が増えているみたいです。
多分、そういう人は間違いなく禁煙できるでしょう。


私もタバコを吸うのよりも、どれだけ自分に変化があるのかが途中からは気になってタバコどころではなかったですので(笑)




禁煙に失敗続き・・・・みたいな人は、スマホ、アプリの力をかりて禁煙するのもいいかもしれません!


























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