春の花

どうしてもって時の最終手段は禁煙外来


禁煙をいくらやっても達成できない・・・すぐに心が折れてしまう・・・って人には、禁煙外来がいいかもしれません。

私がやってみた禁煙外来の話をします。



そもそも私が喫煙を始めたのは、専門学校に入ってから、普通に校内に灰皿が置いてあり、友人と話をしているうちに自然と吸うようになっていました。
学生時代も終わり、就職したのですが思ったよりも給料が少なく、これはと思い禁煙を始めようと思ったのです。


その時、タバコ代だけでも月に1万円ほどは使っていました。




学生時代からの友人、Aがいるんですが、そのAが久しぶりに会ってみたらタバコを吸わなくなっていたんです。
丁度禁煙をしたいと思っていた私は、どうやって禁煙をしたのかを問いただしました。


すると、意外な回答が・・・。


禁煙外来という方法だそうです。



その当時、そんなに禁煙外来という言葉自体が浸透していませんでした。
なので、私も「えっ!?」って思ったのを覚えています。



早速、次の週の休みの日に診察に行ってみたんです。
初めてだったので、少々緊張もしましたが、思ったよりも簡単でした。


まず問診票に記入して、そして診察室で診察を受ける。診察と言っても、医療機器に息を吹き込んだり、医師の説明を受ける程度のものでした。

2週間分の薬を受け取り、いよいよスタートです。


医師が言うには、だんだんと吸いたい欲が無くなってくるとのこと。




はじめて1週間、確かに本数が減ってきました。1日の本数を約半分位に抑えることができました。

そして2週間後、「これで止めるんだ!」という意志もあり、何とか吸わなくてもいいようになりました。



今までにも禁煙にチャレンジしたことはありましたが、こんなに順調に禁煙できたのは初めてです。


何とか自分だけで!!と思っていましたが、禁煙に限っては医師の力をかりるのも1つの方法としてありなんだと実感しました。




もし、どうしても禁煙ができないって人は禁煙外来を1度試してみるのもいいかもしてません。















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