春の花

私に1番合った禁煙方法



私は半年前まで、バリバリの喫煙者でした。毎日1箱半吸うほどでしたので、ヘビースモーカーと言ってもいいでしょう。
そんな私ですが、思いのほか簡単に禁煙ができてしまったんです。


その方法というのが、電子タバコを使った禁煙方法。



禁煙ってどうしてみんな挫折してしまうのか?と考えた時、生活習慣を変えないといけないのがダメじゃないのかと思ったんですよね。
今まで吸っていたタバコを禁煙するって時点できっぱりやめてしまったら、やはり体が拒否反応を起こしてしまいます。


なので、習慣はそのままの電子タバコを使うことで思ったよりも簡単に禁煙が出来ると言うわけです。


もちろん電子タバコなので、持ち運びも楽ちんです。普通のタバコのようにポケットに入れておけば、いつでも吸うことができます。
タバコ特有の「吸って、吐き出す」という行動はそのままですので、思った以上にストレスを感じません。



タバコのあの吸った時の「ガツン」という感触は、電子タバコではそこまで体感できませんが、ニコチンやタールが軽いタバコって思うとそんなに違和感もありません。
セッターやピースなどを吸っていたって人には少々物足りないとは思いますが・・・。


禁煙飴や禁煙ガムなどありますが、同じ行動で禁煙にチャレンジできる電子タバコの方が、よっぽど効果的だと思います。

実際私も、禁煙飴などは食べたことがありますが、全く気は紛れないし、「これで本当に禁煙できるのか?」と思ったほどです。


今までと同じ行動をとりながら禁煙ができてしまう電子タバコが、多分1番楽ちんで効果的な方法なんじゃないかと思います。




今の私ですが、今までタバコに費やしてお金が全くかからなくなったので、多少なりともお金に余裕ができました。後、禁煙したことによって、体もかなり楽になりました。

禁煙するといいことが多いので、是非皆さんにもチャレンジしてほしいですね。


















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