春の花

■禁煙して得ることのできた効果






禁煙する人には色々な理由があると思います。
例えば、「子供が生まれたので、煙は吸わせられない」とか、「体調がよくないので」などです。


私の場合は、肌がとにかく汚く、どうにかして少しでも綺麗にしたいと思ったことがきっかけでした。
女性みたいな理由だなと思われるかもしれないんだけど、20代にしてこの肌の汚さはとにかく苦痛なんです。


もちろん色々なスキンケアなどで、ある程度は回復すると思います。まだ、どちらかというと若いので(^-^)
でも、タバコが原因って言う部分も間違いなくあるんです。
専門家や医者などもタバコと肌の劣化も関係は、間違いがないことだと言っています。


もともと、肌のこと以外でもタバコは早めにやめたいなって気持ちもあったので、この機会にちょうどいいのかな?っても思いました。



私の禁煙方法なんですが、私場合は少しずつタバコから離れていくという方法を使いました。
はじめの方は、本数をちょっとずつ減らしていき、ある程度(今までの半分ぐらいの本数)になってきたら、次は電子タバコに変えるという方法です。


なんでこの方法なのかと言うと、仲がいい先輩が禁煙に成功した方法だからです。
その先輩は、もう禁煙して約2年になります。


話をきいたところ、最近ではタバコの煙の臭いもすごく嫌だそうです。もちろん禁煙してからは、1度もタバコは吸ってないそうです。


私の場合、初めの本数を減らす段階がちょっと苦しかったでしす。
でも、電子タバコに変えていく時にはかなりタバコから離れていってる感じがしました。そして、この段階の時には、そんなにも辛くはなかったですね。


今では、電子タバコさえそんなに吸わない状態になっています。ちょっと言わせてもらえば、たまに口が寂しい感じはありますね。
でも、ここを乗り切れば完全に禁煙できると思うので、もう少し気を抜かずにがんばろうと思います。


気になる肌の状態はと言うと、そんなにいきなり変わるものでもないみたいで、変化の実感はありません。
色々と調べてみたのですが、禁煙して約1年~2年ぐらいしてから肌が綺麗になったと実感できるみたいです。


私の場合、まだまだ先の話なので、まずはタバコを買わなくなって浮いたお金で、もう少しスキンケアなどの商品を買おうと思います。



                 
                     






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