春の花

タバコをやめると太ってしまうのは本当らしい




「タバコをやめたら太ってしまった」って話を聞いたことがあるのではないでしょうか?
今までタバコを吸っていたので、口が寂しくなってやたら食べてしまうから、 などということを聞いたことがあります。


実際に、私の友人のA君もタバコをやめてから約半年で5キロほど体重が増加しました。
彼もやはり、口が寂しくなり何か食べてしまうと言っていました。


ですが、本当にそれだけでそんなにも太ってしまうのでしょうか?


実は、禁煙による体重の増大には科学的な要素が含まれていると言うことが最近わかっています。


その原因なんですが、実は「ニコチン」が大きく関係していたんです。

ニコチンが血中に入り込むことで、満腹中枢の神経細胞ニューロンを活性化させてしまいます。それによって、空腹感を感じないようになるそうなんです。ニコチンは中毒性な働きの他にも、空腹感を無くすような働きも実は行っていたんです。



ですので、禁煙する事によってニコチンが体内から無くなっていきます。そうすることによって、今まで抑えられていた食欲が禁煙と同時に湧き上がってくるんです。


「タバコをやめたらご飯が美味しくなった。」

「禁煙したら食事の量が格段に増えた」


などと言うのは、ニコチンによる作用なのかもしれません。


とにかく、タバコをやめると健康的になるのはもちろん少なからず太ってしまうのは間違いありません。ですが、本来タバコを吸っていなかった場合は、それが普通だったはずなんですね。

タバコを吸っていて、やめることで太ったように思うだけで、本来はそれが当たり前。



タバコをやめると太ってしまうからやめられない。って女性などがいると言うことを聞いたことがあります。


不健康でただ痩せている女性よりも、健康的で少しふっくらした女性の方が私は好きです。

考え方だけの問題かもしれませんが、出来るだけ早くタバコはやめた方がいいでしょう。

















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