春の花

喫煙者には依存する人と依存しない人がいる



たまに喫煙者の中にも、いつでもタバコはやめれるし、何日も吸わなくても大丈夫。または、酒を飲むときだけタバコを吸うっていうような人っていますよね?
私の周りにもそういう人が何人かいます。


そうかと思えば、一時もタバコから離れなれない、ずっと吸っておかないと辛い・・・落ち着かない・・・って人もいます。


これはどういうことかと言うと、タバコに依存する人と、依存しない人って言うのがあるからなんです。


もちろんわかるとは思いますが、上記の方が依存しない人になります。それと、依存というのはタバコの場合は基本的にニコチン依存症になります。



多分、私も含めてなんですが、普通の人はニコチン依存症になってしまうはずです。ある研究機関によると、ニコチン依存症になりにくい人というのがあって、それは喫煙者全体の約2割ほどになるそうです。


なので、10年間も吸っていたタバコを簡単にやめれたなんて話は、もともとニコチン依存症になりにくい人だったということなんです。

そういう人の場合、タバコを吸うという行為は、禁断症状から吸っていたのではなく、むしろ癖みたいな感じでタバコを吸っていた状態なんですね。



私が思うに、そういうタバコに依存しにくい人は、出来る事なら早めにタバコから離れた方がいいと思います。金銭面でもそうですし、健康面でもタバコは決していいものとは言えません。


最近ではタバコの金額も上昇し、ただの娯楽品というのも厳しい状態になってきています。
贅沢品を使って、体を悪くしているって考えると本末転倒な気がしてしまいます。


私は依存しやすい体質のタイプみたいですが、そろそろ健康のことが気になってきていますので、タバコをやめようと思っています。

タバコをやめる。たったこれだけの事なのですが、ニコチン依存症の私には辛いことなのです。










トップページ

ヘビースモーカーだった私が禁煙して実感した効果

タバコをやめたいって思うこと

禁煙する方法はこれ。ズルズルいっちゃうあなたは必見。

今1番効果的な「禁煙グッズ」は電子タバコ

禁煙をしての体調における効果

私が実践して成功できた禁煙方法

女性目線での禁煙方法!出産を期に禁煙!

私が体験して感じた禁煙の効果のあれこれ

タバコをやめたいと思う今日この頃

・タバコをやめたいと考える貴方が本気で取り組むべきこと

・タバコをやめたのは子供のためです

・禁煙に成功した方法をご紹介します。

・私はコレで禁煙できました!

・禁煙するための3つのポイント

・やめたいって思ってもやめられないタバコの恐ろしさ

・Aさんの禁煙体験記!私は電子タバコで禁煙しました!

・先輩の一言で禁煙できた話。禁煙外来ってすごいんだ!

・15年吸い続けてきたタバコを禁煙できた成功談!

・禁煙方法!私はコレでタバコを辞めました♪

・煙草嫌いな友人が多いので禁煙した方法

・じーじが孫のために選んだ禁煙グッズとは一体?

・喫煙はどれほど体に害があるの?今から出来る禁煙方法とは?

・同僚から教えてもらった電子タバコが意外に効果的

・こんな私でも辞めれるかも!?電子タバコ効果は抜群!

・話題のアイコスを使った禁煙方法

・鉄の意志を持たずに禁煙する方法

・禁煙にチャレンジしたくなる効果とは?