春の花

■先のことは、考えない





私は、大学生になってから、タバコを吸い始めました。身体のことは、まったく考えず、1日で3箱吸うこともありました。しかし、身体には、影響は表れはじめ、息が切れやすくなりました。それでも、タバコは、止められずにいました。友達と喫茶店で話していると、1箱すぐになくなっているような状況でした。

いつも、同じくタバコを吸う友達と灰皿の周りに集まって話をするのが、習慣となり、それがとても楽しい時間でもありました。しかし、そこにも変化が起こりはじめたのです。タバコを吸っていた友達が、タバコを止めはじめたのです。みんな身体のことを考えはじめたのです。私は、気にすることなく、タバコを吸い続けました。今考えると、とても向こう見ずな態度だったと反省するのですが、その頃は、何も考えていませんでした。

■時間がそうさせたのか


大学を卒業してもタバコは、吸い続けました。大学のときほどは吸わなかったけれど、止めてはいませんでした。しかし、どこかで止めないといけないという思いが、私の中に生まれてきました。身体のことを気遣うようになったのです。しかし、タバコを止めようという試みは、上手くはいきませんでした。タバコを吸い終わるとこれが最後にしようと思うのですが、また買ってしまい、後悔するということを繰り返していました。

■欲求に勝った


タバコは、なかなか止められず、自分に言い訳しながら、吸い続けました。けれども、止めたい気持ちは、私の中で膨らんでいました。テレビで、タバコは止めたほうがいいとお医者さんが言っているのを見て、その気持ちは、深まるばかりでした。具体的な病状を言われるとやはり気になってしまいました。そして、ついに止めれるときがやってきました。何のきっかけもありませんでした。吸いかけのタバコの箱を捨てたのです。絶対に止めると気持ちを込めて、捨てました。それからは、一度も吸っていません。

■身体の調子が良くなって


タバコを止めた私は、息が切れにくくなりました。鏡を見ると、少し黄ばんでいた歯がきれいになっていきました。タバコを止めると、食欲が増して、太ると聞いていましたが、あまり太りませんでした。身体も今までより、軽い感じがしました。

それでも、たまにタバコを吸いたいという気持ちが脳裏を横切ることはあります。しかし、少しがまんすれば、その気持ちを抑えることができるようになりました。もう、タバコを吸う必要は、ないようです。


                 
                     






トップページ

ヘビースモーカーだった私が禁煙して実感した効果

タバコをやめたいって思うこと

禁煙する方法はこれ。ズルズルいっちゃうあなたは必見。

今1番効果的な「禁煙グッズ」は電子タバコ

禁煙をしての体調における効果

私が実践して成功できた禁煙方法

女性目線での禁煙方法!出産を期に禁煙!

私が体験して感じた禁煙の効果のあれこれ

タバコをやめたいと思う今日この頃

・タバコをやめたいと考える貴方が本気で取り組むべきこと

・タバコをやめたのは子供のためです

・禁煙に成功した方法をご紹介します。

・私はコレで禁煙できました!

・禁煙するための3つのポイント

・やめたいって思ってもやめられないタバコの恐ろしさ

・Aさんの禁煙体験記!私は電子タバコで禁煙しました!

・先輩の一言で禁煙できた話。禁煙外来ってすごいんだ!

・15年吸い続けてきたタバコを禁煙できた成功談!

・禁煙方法!私はコレでタバコを辞めました♪

・煙草嫌いな友人が多いので禁煙した方法

・じーじが孫のために選んだ禁煙グッズとは一体?

・喫煙はどれほど体に害があるの?今から出来る禁煙方法とは?

・同僚から教えてもらった電子タバコが意外に効果的

・こんな私でも辞めれるかも!?電子タバコ効果は抜群!

・話題のアイコスを使った禁煙方法

・鉄の意志を持たずに禁煙する方法

・禁煙にチャレンジしたくなる効果とは?