春の花

禁煙アプリが思った以上にある件




この前、禁煙したいけどどうせまたやめれないんだよなって考えていた時に、いいものを発見しちゃいました。
丁度スマホをいじっていたんですが、今まで全く知らなかったんだけど、最近は「禁煙アプリ」というものが結構あるみたい。

検索してみると、何十個というアプリが出てきました。
禁煙時間を測るものだったり、どれだけ禁煙でお金が浮いたりするのを計算したり、ニコチン依存症がどれだけ進んでいるのかを知るものだったりとかです。


いいレビューが多いものを見てみると、「禁煙できました」「モチベーションが上がって成功!」など結構活躍している様子なんです。
やはりただ漠然と禁煙をする。目標も無しに禁煙する。とかじゃ、長続きせずにやめちゃうんですね、人って。


僕もこれはいい機会だと思って1つダウンロードしてみました。せっかく発見したんだから使わないと損ですからね。

僕が使ってみたのは”禁煙ノート”ってアプリ。
毎日飲酒や運動などを記録してクものです。初めにタバコの価格などを設定します。するとすぐに今まで消費したお金の金額や、現段階で節約されている金額がリアルタイムで出てきます。


今までにタバコで消費した金額を見ると、初めは結構愕然とします( ゚Д゚)普通に車買えちゃうし・・・みたいな。


でも、節約した時間やお金が数値としてすぐ見れてしまうので、かなりモチベーションが上がるのは間違いありません。

今のところまだタバコは禁煙出来てないものの、以前よりは少しづつですが減ってきています。今自分がどれだけタバコを吸わなかったのか、今日は何本吸ったのか、運動はしてるのか、どれだけ無駄遣いをしているのかが手に取るように見てわかってしまうので、そのうち禁煙できるのではないかと思います。

最近ではタバコを吸うことに、ちょっとした罪悪感すら感じます。


今まで使ったことはなかったけど、意外に禁煙アプリは使えるツールです!もしまだ使ったことが無い人は、1度使ってみることをお勧めしますよ。
















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