春の花

どうして禁煙できないのか考えてみた


私は、禁煙しようと思いながらすでに3年が経過している男です。
タバコは体に良くないということも十分に理解していますし、お金がかかって無駄だということも十分に承知しています。

けど・・・どうしてもやめれないのがタバコなんですよね。



今までの失敗を振り返って、どうして禁煙ができないのかを考えてみました。
そうしてところ、やはり1番の理由としては、意思の弱さが原因だと思われます。それこそ、鉄の意思があれば多分、今この瞬間から禁煙が可能なのでしょう。


後、これもなかなか大きな理由だと思うのですが、タバコを我慢していて、ついつい吸ってしまう時のあの1本の美味さ!
これを1度体験してしまうと、なかなか禁煙は難しいのかもしれません・・・。簡単に言ってしまうと、1度禁煙に失敗した人はなかなか禁煙は出来ないってことです。だって、我慢した後のあの1本の美味しさをしってるわけなんですから。


タバコを吸ってる人の中には、タバコを美味しく吸いたいっていう理由から、あえてタバコを我慢してから吸うって人もいるそうです。
耐えた後のタバコはとにかく格別なんだとか・・。まぁ、その気持ちはわかりますが。




とにもかくにも、1度禁煙に失敗した人はとにかく禁煙しにくいんです。失敗した時点で、意思が弱いこともわかりますしね。


では、こんな人(私も含めて)はどうしたらタバコをやめることができるのでしょう?
私もまだやっていないのですが、代替品で対処するのが結構効果的というのを聞きました。アイコスや電子タバコと言ったものです。


ただでさえ意思が弱い人間は、その時限りでスパッとはやめることができません。ですので、代わりのものを使いながら徐々にタバコから距離をとっていくのが1番効果的なんですね。



なんせ意思が弱いものですから、まだチャレンジすらしていませんが、いい機会だと思うので、もう1度禁煙にチャレンジしてみようと思います。












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