春の花

タバコをやめるとメリットばかり



タバコをやめると、とにかくメリットだらけって言うことを知っていましたか?

代表的な禁煙によるメリットを上げていきますので、もし知らなかったのであれば参考にしてみてください。
今の時点で、タバコを吸ってる人なら禁煙した方がいいのかな?と思ってしまうと思います。



①肌のハリやツヤなど、美容にとても効果的

これは特に女性には嬉しいメリットの1つです。禁煙によって血行が良くなると、お肌の状態が回復してきます。
見た目の変化で言ったら、かなりわかりやすいでしょう。お肌の状態が良くなり、ワントーン明るくなったような印象になる人もいます。
タバコによっていかに血行不良になっていたのかを実感できます。


②息切れや動機が無くなる。

タバコをやめることで、肺活量が復活していきます。それによって、運動能力が回復し、疲れやすかった体が以前より疲れにくいものに変化します。
禁煙2週間ほどで、約30%の肺活量が復活すると言われています。タバコをやめることで、体が軽くなった印象になります。


③食べ物がおいしくなる

中には美味しくなると食べ過ぎちゃうから・・・って人もいるかもしれませんが、とにかく健康的になれるのは間違いありません。禁煙すると今まで食べてたのもが5倍増しほどおいしく感じられると言われています。さらに、禁煙することで今まで破壊されていたビタミンCなどの成分も十分に摂取できるようになるので、体がいきいきしてきます。


④金銭面でかなり余裕ができる

毎日使っていたタバコにかかるお金がかからなくなることで、かなり金銭面で楽になると考えられます。月に最低でも10,000円ほど変わってくるのは間違いありません。もちろんそのお金を貯金するのもいいでしょう。そして、貯まったら旅行に行ったりするのもいいでしょう。その他には、自分の趣味に充てるのもいいでしょう。たった10,000円と思う方もいるかもしれませんが、このタバコ代の影響はかなり大きいと言えます。


今回、ほんの1部分しか書いていませんが、タバコをやめることでかなりのメリットが生まれることは間違いない事実なんです。
タバコを吸ってない人には訪れないメリットなんですね。ですので、もし少しでも禁煙を考えている人がいたなら、自分には無理だと考えず、まずはチャレンジしてみるのがいいんじゃないでしょうか。











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