春の花

禁煙に成功するとやっぱり太るの?



タバコをやめたら太った・・・。って言うことを聞いたことがないでしょうか?
これって本当なの?って思う人も少なくないと思います。

ここからは実際にタバコをやめた俺の体重の変化を書いていきます。


自分の変化なので誰にでも当てはまるわけではないと思いますので、そのあたりはご理解ください。

まず初めに、タバコをやめてから1か月ほどで、約5キロほど太りました。原因としては、タバコをやめたことで口元が寂しくなり、
やたらに食べ物を食べてしまったせいだと思います。飴やガムといったお菓子などを常に食べてしまいました。

それと、タバコをやめることで、かなり食欲が増したのも原因の1つだと思います。
とにかくやめて実感するのは、「ご飯ってこんなにおいしかったんだ!」ってことです。タバコを吸ってる時はまったくわかりませんでしたが、やめた途端に食べ物のおいしさをとにかく実感できます。
そして、間違いなく食べる量も増加してしまいます。


2か月目、さらに5キロ、合計10キロ増加しました。
タバコをやめてからの食欲がとまらなく、1か月目と同じようなペースで食べてしまったからです。
1度大きくなった胃袋はなかなか元には戻らないんですね・・・。とにかく食欲が上がったことが原因で太り続けました。


3か月目、この時には約15キロほど太ってしまいました・・・。人間、15キロ太ると、知り合いに会ってもなかなか気づいてもらえないんですね(笑)
何度かそのような場面がありました。
この時ぐらいからとにかく食べ過ぎないようにと気を使うようになりました。



只今、禁煙してから約半年です。体重の増加はというと、15キロアップの状態から変わっていません。
ただ、間違いなく食べ物のおいしさは変わっていません。ては言っても、やめてすぐに体感したあのご飯のおいしさ程はありませんけど。


俺の場合は、元々がやせ過ぎだったせいか、今の体形にかなり馴染んできています。体力的にも、タバコを吸っていた半年前よりは格段に上がっていると実感できます。ただ、タバコをやめると太るのか?と聞かれたら、間違いなく太ると言い切れます。

あんなに食べ物がおいしく感じるんだったら、誰でも今まで以上に食べてしまうでしょうし、体が健康になれば食も太くなります。

絶対とは言い切れませんが、タバコをやめることで少なからずは太ってしまうと思います。
ただそれは健康的になると言ってもいいと思うので、そんなにデメリットな部分ではないと思いますね。

















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