春の花

したことが無いとわからない禁煙の難しさ





「禁煙」って、喫煙者なら1度は考えたり、やってみたりしたことがあるんじゃないでしょうか?
でも、80%の人が挫折したんじゃないのかな?と思います。

もちろん私も何度か禁煙にチャレンジしたことがあります。


けど、未だにタバコを吸っています。
わかると思いますが、私も挫折した一人です・・・。

今までに最高でタバコを吸わなかったって日は3日ぐらいでしょうか。
多分、タバコを吸わない人や禁煙できた人からすれば”たったの3日?”と思われると思います。
でも、喫煙者からは”3日も頑張ってね”ってなると思います。

ハッキリ言ってそれほど禁煙って言うのは難しいものなんです。
1日でも吸わないと、イライラしてリ、情緒不安定になります。食事のあとなんて、本当にどうにかなりそうなんです。
3日間頑張れた時も、特に食事の後が地獄そのものでした。
どうすることも出来ず、とにかくガムを噛んでいたのを覚えています。



私の今後の予定として、今すぐにってわけではないんですが、そのうち(予定では2年~3年の間)には完全にタバコを辞めたいと思っています。
ただ、禁煙の辛さもわかっていますので、出来るだけ楽にやめれる方法を今のうちから探しておこうと思っています。

最終的には、病院の力を借りるって方法も使わないといけないかなとも考えています。

何しろ禁煙は本当に大変なことです。
でも、今後の自分の健康のためにも絶対に禁煙は成功させたいと考えています。












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