春の花

本を読むだけで禁煙できる簡単な方法





今回は僕が禁煙するために使ったグッズとその方法について書いてみることしました。

僕は二十歳になってからタバコにはあんまり興味がなかったのですが、友達が吸っていてアルバイト先で友達が吸ってみないかと吸わされたことをきっかけにタバコを吸うことになってしまいました。成人してやってみたいことの一つでもあったのでそのときを振り返ると仕方ないのかなと思います。

タバコを吸っていて禁煙したいなと思ったのは一年が経過してからでした。 
当時吸っていた本数は一日6本程度で普通のタバコを吸う人に比べたら少ないほうなのかなと思ってたりします。
吸ってても健康によくないし、やめようと思っていてはいたのですが、なかなか自分の意思ではやめられず悩んでいました。

そんなときたまたま本屋で陳列されている本を眺めながら歩いていたら読むだけで不思議とやめられましたと当時、芸人の品川さんが『禁煙セラピー』という本の帯に登場して出ていて本当に読むだけでやめられるなら楽なことはないと1000円だし買ってみるかという軽い気持ちで『禁煙セラピー』買って読み始めました。

その本は面白いことに読むだけでやめられるというキャッチコピーもすごいなと思ったのですが、タバコをを吸いながら読んでも良いというところがびっくりするようなことだと思います。 通常であれば禁煙するならタバコをを吸いながら読むなんて信じられませんが、この本はあえて吸いながら読むことを推奨していました。

僕は本当にタバコをやめたかったので素直に作者の言葉を信じて読み始めました。一日で読み終えてもよいのですが、僕は二日に分けて読んだ記憶があってそのときもカフェでいつものようにタバコを片手に本を読みながら吸っていました。

この本を読み終えたとき、当然また吸ってしまうだろうと思っていたのですが不思議なことに全くそのようなことは起きず、むしろすっきりとした気持ちでその日を終えられた記憶があります。その後も以前は禁煙したときの吸いたいという気持ちが不思議と起こらなかったため、本当に魔法のようなものにかかったのだと思いました。

この本を読んでやめられる人は素直にその本の書いてあることが受け止めることができる人だと思います。
本の内容に対して懐疑的だったり否定的な感情を持ってしまうと恐らくやめることができないと思ってます。
幸い、その当時何の疑いもない気持ちでさまざまなことを信じていたこともあって純粋に本の内容を信じて読んだことが禁煙につながったのではないかと思ってます。

その後の効果もすごくあってタバコに対する興味がなくなり吸いたいという気持ちもなくなりました。自然と無の気持ちになれる本と言ってもいいと思います。

みなさんもタバコをなかなかやめられないと辛いと思いますが、1000円でやめられるならこんな良い話はないと思ってためしに読んでみることをお勧めします。





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